jueves, 29 de junio de 2017

Zanahoria al vapor, ensalada fría de lentejas, huevo duro y pechuga de pollo a la plancha

Aquí hay poco que explicar, la zanahoria la he hecho al vapor y luego le he puesto AOVE y una cucharada de queso, el huevo simplemente lo he hervido, el pollo lo he lanzado a la plancha con sal y pimienta negra y la ensalada de lentejas, es igual que la de garbanzos del primer post, pero con lentejas. 

Simple y delicioso, si es que para una cena es más que suficiente y muy muy sanito, con mucha proteína, fibra y bajo en grasa y en hidratos (que los hay pero no predominan)

Recordad que mientras más cosas ponemos en el plato, menos nos aburrimos comiendo, oye tampoco hay que poner el plato a reventar, pero tener cuatro opciones siempre nos mantiene ocupados y entretenidos ;)

Eso, que nadie se aburra nunca de comer saludable.


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